Individuelles 1:1 Ernährungs-Coaching (Allgemein/ Kinderwunsch)
Das ist mein Angebot:
Ich informiere dich in zwei Sitzungen à ca. 30 Minuten über heilsame Lebensmittel, die du (in der Kinderwunsch-Zeit) unbedingt essen solltest, weil sie deinem Körper gut tun und sie ihn in seinen Prozessen unterstützen. Ich spreche mit dir über die Trinkmenge und die ‚richtigen‘ Getränke. Des Weiteren erfährst du welche Nahrungsmittel dem Körper nicht gut tun und warum dies so ist. Zum Schluss berichte ich von Supplementen, die dich auf deinem Heilungsweg unterstützen können.
Außerdem beinhaltet das Coaching eine hilfreiche Unterstützung in der Umsetzung:
- Leckere Rezeptideen in meiner Rezepte-Welt (damit es dir leichter fällt die Ernährungsumstellung zu starten und beizubehalten),
- Ideen für alternative Lebensmittel (PDF),
- Tipps und Tricks für die Ernährungsumstellung (PDF),
- WhatsApp-Support (Du kannst mich zu all deinen Fragestellungen anschreiben).
Zusätzlich impliziert das Coaching-Angebot eine anschließende vierwöchige intensive Begleitung in die Ernährungsumstellung:
- ein wöchentlicher Call, indem wir weitere Schritte besprechen,
- Reflexionsaufgaben, die dich durch das Beantworten zu deinen Fokusthemen bringen,
- wir besprechen die Fokusthemen und
- erstellen gemeinsam deinen Wochenplan.
Das Coaching beinhaltet also alles, was du brauchst, um mit Leichtigkeit und Freude durch deine Ernährungsumstellung/ den Veränderungsprozess hindurch zu gehen.
Folgende Themen können Inhalt des Coaching sein:
- Mit Leichtigkeit in die Ernährungsumstellung,
- Mindsetting zur Ernährungsumstellung,
- Wie reagiert mein Umfeld auf die Ernährungsumstellung?
- Wie ernähre ich mich im Urlaub/ auf Reisen?
- Wie gehe ich mit Veranstaltungen wie Hochzeits-/ Geburtstagseinladungen etc. um?
- Welche Stellschraube/ Welches Fokusthema ist mein nächstes?
Und so geht es!
Schritt 1
1.
Möglichkeit 1: Kennenlerngespräch
Klicke auf ‚Jetzt anfragen’ und verabrede mit mir per E-Mail einen Termin für unser 20-minütiges Kennenlerngespräch.
Jetzt ein kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren!
Lerne mich kennen in einem kostenlosen 20-minütigen Gespräch. Schaue, ob wir zusammenpassen und ob die Ernährungsberatung etwas für dich ist.
2.
Möglichkeit 2.: Workshop - Ernährungsberatung bei Kinderwunsch
Besuche meinen kostenlosen, digitalen, 30-minütigen Workshop zur Ernährungsberatung.
Jeden 1. eines jeden Monats (bspw. 1.1., 1.2., 1.3., usw.) biete ich um 19:00 Uhr einen Workshop zur Ernährungsberatung bei Kinderwunsch an. In ihm lernst du mich und meine Arbeit besser kennen. Ich informiere dich über das Gesundheitskonzept, das bei Beachtung einen großen Unterschied für die Gesundheit machen kann. Du erfährst, wie wichtig es ist krankheitsfördernde Nahrungsmittel zu meiden und heilsame Lebensmittel in die Essensroutine zu integrieren. Zu jedem Aspekt gebe ich dir ein Beispiel.
3.
Möglichkeit 3: Workshop - Ernährungsberatung allgemein
Besuche meinen kostenlosen, digitalen, 30-minütigen Workshop zur Ernährungsberatung.
Jeden 1. eines jeden Monats (bspw. 1.1., 1.2., 1.3., usw.) biete ich um 20:00 Uhr einen Workshop zur Ernährungsberatung allgemein an. In ihm lernst du mich und meine Arbeit besser kennen. Ich informiere dich über das Gesundheitskonzept, das bei Beachtung einen großen Unterschied für die Gesundheit machen kann. Du erfährst, wie wichtig es ist krankheitsfördernde Nahrungsmittel zu meiden und heilsame Lebensmittel in die Essensroutine zu integrieren. Zu jedem Aspekt gebe ich dir ein Beispiel.
Schritt 2
Fülle einen kleinen Fragebogen zu deiner bisherigen Gesundheitsreise aus, damit ich mich auf unser Gespräch gut vorbereiten kann.
Schritt 3
Verabrede mit mir ein Ernährungscoaching, in dem ich dir all mein Wissen und meine Erfahrung aus meinem persönlichen Lebens-Weg/ Kinderwunsch-Weg und den bisherigen Beratungen und Coachings an dich weitergebe.